Palasin tänään takaisin töihin parin viikon lomilta. Ensimmäinen päivä sujui kivuttomasti kiitos muutaman arkea helpottavan konstin, jotka päätin kirjoitella myös tänne blogin puolelle. Pieniä tekoja, joilla on todella paljon merkitystä. Ota testiin ja kerro toimiko myös sulla!
Lomalla arjen tutut hyvinvointirutiinit tuppaavat unohtumaan ja helposti tulee nautiskeltua sitä sun tätä – silloin sun tällöin. Lomalla kuuluukin nauttia, mutta pitämällä muutamasta tutusta, hyvinvointiasi tukevasta rutiinista kiinni on lomalta myös huomattavasti mukavampi palata takaisin töihin/kouluun kun sen aika koittaa 🙂 Kokosin hieman vinkkejä alle;
Kesällä keho kerää nestettä herkemmin lämmön ja erilaisten ruokien seurauksena jolloin lopputuloksena on usein turvotus ja ikävä olotila. Keräsin muutamia vinkkejä turvotuksen helpottamiseen;
Kuten tiedetään, hyvä päivä alkaa aamusta! Kokosin painonhallintaa ja terveyttä tukevia vinkkejä, lue alta ja katso voisiko joku näistä toimia myös sun arjessa!
Koodilla unelmakunto10 saat – 10% alennusta www.puhti.fi kaikista testipaketeista! Jatkuva etu asiakkailleni.
Infrapunalämmöllä on lukuisia suotuisia vaikutuksia terveyteesi ja altistamalla itsesi infrapunalämmölle hellit niin mieltä kuin kehoakin. Alla osa hyödyistä; -kuluttaa tehokkaasti kaloreita -vähentää selluliittia tehostuneen pintaverenkierron kautta -lisää verenkiertoa ja tehostaa aineenvaihduntaa -tehostaa kuonan poistumista kehosta -parantaa lihasten hapenottokykyä -nopeuttaa palautumista urheilusuorituksen jälkeen -rentouttaa kokonaisvaltaisesti -helpottaa lihas- ja nivelkipuja -puhdistaa ja kaunistaa ihoa .. Kannattaa siis …